お題「健康」 １日１食を３年ほどゆるく続けてきた結果と感想 約三年前から１日１食で生活しています。当時体重が95キロあった僕がこの１日１食で20キロのダイエットに成功しました。その時の事と今現在１日１食を続けて身体はどうなっているのかを書いてみ…