腹が減っても戦は出来る!

1日1食を実践しながら健康について考える。その他いろいろ

2017-12-12から1日間の記事一覧

今やダイエットの王道、糖質制限の基礎を理解して結果にコミットしよう!

2015年の12月、厚生労働省が「低所得者層に肥満の割合が多い傾向にある」と発表し、話題になりました。一昔前は肥満と言えば裕福の象徴でしたが今やそれは逆になっているようです。 原因の一つとして「炭水化物などの糖質を多く含む食品が安価で大量に手に入…